A propos ...

de la genèse

En 2013, j’ai vécu 6 mois dans les parcs parisiens, à la Diogène, proposant des jeux de conscience aux passants… 

C’est ainsi qu’est né le Labo du Soi, à partir des jeux et expériences faites au gré des rencontres, dans ma quête pour être heureux, pour m’aimer et découvrir le Soi. Depuis, j’investis la plus grande partie de mon énergie à peaufiner les outils et l’approche qui permettent d’abaisser les résistances, de se rapprocher du cœur et de cultiver le vivant.

de la raison d’être

Le Labo du Soi, est un espace d’expérience et de jeux ouverts à toutes celles et ceux qui désirent faciliter la transition (càd la transformation du vivant) en soi et dans le monde. Ce n’est pas une école ou un lieu de formation mais un laboratoire, un lieu de trans-formation. 

Chacun cocrée ce qu’il souhaite expérimenter dans un cadre sécurisant et bienveillant afin de s’y entrainer pour l’installer dans son quotidien. L’authenticité, le non jugement et la vulnérabilité sont cultivés pour prendre soin de la relation à soi et à l’autre.

de la membrane de confort : les 3 accords

Comme pour tous jeux il existe des règles qui assurent le cadre de sécurité. Avant chaque Labo nous nous mettons d’accord sur les 3 propositions suivantes :

  • 1er Accord :  Prendre soin de soi

Je ne ferai rien pour être aimer, être accepter ou pour faire plaisir au groupe. Je n’agirai qu’à partir d’un espace de joie (sortir de sa zone de confort en respectant ses propres limites)

  • 2ème Accord : Prendre la responsabilité de son monde intérieur

Les ombres et lumières que je vois chez l’autre ne sont que mes projections. Si lorsque quelqu’un me dit quelque chose, j’éprouve une émotion (tristesse, colère, ennui…), cela révèle un manque d’amour pour une partie en moi. De la même manière que je ne reproche pas à un mécanicien ou un médecin de faire un diagnostique, je ne reprocherai pas à l’autre de m’avoir, par son discours, révélé une carence en moi.

  • 3ème Accord : Tout accueillir

A part la violence (imposer quelque chose a quelqu’un), tout est bienvenue. Tu as le droit de ressentir de la tristesse, de la colère, de l’ennui ou toutes autres émotions. Cette absence de limites a l’extérieur apporte une sensation de liberté intérieure autorisant l’émergence de ce qui est là.

… de l’approche

  • Règle Omega :

Si quelqu’un dit quelque chose qui me paraît: stupide, fou, irrationnel, faux… c’est qu’il existe quelque chose dans son monde que je ne connais ou ne comprend pas. Si je parvenais à connaître ou comprendre cette chose, son point de vue me semblerait légitime.

  • Rire :

Les études prouvent que la concentration, la compréhension et la  mémorisation sont largement améliorés lorsqu’on s’amuse et qu’on rie. 

  • Jeu :

C’est en jouant que les animaux humains et non humains apprennent le mieux. Aussi la pédagogie du Labo du Soi s’appuie sur l’aspect ludique de l’apprentissage.

  • Post conformisme :

Si une méthode n’est pas conventionnelle, correcte, acceptée par la société ou recommandée par l’Etat mais qu’elle permet de prendre soin du  vivant, elle pourrait être utilisée au Labo du Soi. 

  • Post rationnel :

Si l’efficacité d’une méthode n’est pas vérifiable par la science mais qu’elle permet de prendre soin du vivant, elle pourrait être utilisée au Labo du Soi. 

  • Cocréation :

Qu’est ce que tu veux vivre ? C’est un laboratoire pas une école, il n’y pas d’élève seulement des joueurs, pas de clients, seulement des chercheurs. Chacun est souverain et responsable d’apporter comme il le souhaite sa couleur à l’arc en ciel.